Проблемы со стопами.

Добрый день, дорогие друзья!
⠀
Слышали поговорку, что имеем – не храним, потеряв – плачем!
⠀
Доказательства этому мудрому изречению встречаются в жизни везде и повсюду, в том числе и в медицинской сфере.
⠀
Проблемы со стопами – очень распространенное явление в современном мире. Почему? Потому что мы сами не бережем свое здоровье.
Между красивой и удобной парой обуви выбираем красивую.
Если уж очень нравятся туфельки, покупаем иногда даже на размер меньше или больше.
А какая современная леди без высоченных каблуков?..
⠀
Вот и получаем проблемы: плоскостопие, вросшие ногти, пяточные шпоры. Вы не поверите, но даже неправильный рацион питания может оказать здоровью ног медвежью услугу. Набирая лишний вес, не получая полезной клетчатки, растительной пищи, мы снижаем свой иммунитет, даем ногам лишнюю нагрузку, а потом долго лечимся от болезней, которых можно было избежать.
⠀
Берегите себя, внимательно относитесь к выбору обуви, к питанию и нагрузкам, и будьте здоровы!